10 mar. 2010

ADY LA REYNA DE LA LUCHA

MUY ESTUDIOSA Y MUY TRABAJADORA, SIGUE ASÍ QUE LLEGARÁS LEJOS

Por: Claudia Taveras

5 oct. 2009

6TO FESTIVAL NACIONAL DE PLANTAS Y FLORES 2009

El Jardín Botánico Nacional Dr. Rafael Ma. Moscoso, se complace en invitar al público en general a participar del evento denominado "6to. Festival Nacional de Plantas y Flores" a realizarse del 29 de octubre al 1ero de noviembre 2009.
Durante la realización del evento se estarán impartiendo cursos/talleres referentes al: Cultivo y mantenimiento de orquídeas, Bonsai, Elaboración de abono orgánico con desechos vegetales, Huertos Escolares como solución alimentaria, entre otros temas de interés.
En este 6to festival de Planta sy flores se estará realizando venta de plantas y exposiciones de plantas forestales en zonas secas, plantas en peligro de extinción, Semillas, Frutos y Maderas, así como Cultivo In-Vitro, Plantas Medicinales, Aromáticas, Flores y artesanías derivadas de las plantas.
recordando que este festival se llevará a cabo en horario de 8:00 am hasta las 6:00 pm y va dirigido al público en general, la participación en los cursos/talleres es gratuita, para mayor información llamar a los telefonos 809-385-2611 ext. 248, 241.
PUBLICADO POR: CLAUDIA TAVERAS

६ट फेस्टिवल नासिओनल दे प्लांटस य फ्लोरेस

27 sep. 2008

INFLUENCIA DE LOS MEDIOS EN EL CONCEPTO VEJEZ.


La misión de enfrentar la tarea de cambiar el concepto de vejez evidentemente es responsabilidad de todos: instituciones privadas y gubernamentales, personales individuales. Pero sin duda alguna que por la influencia que ejercen los medios masivos en la sociedad, es que creo a ciencia cierta, que estos son los más efectivos para llevar a cabo esta labor.
La realidad es que hasta el presente los medios de comunicación prestan poca atención a las personas de la tercera edad, ignorando que gran parte de la masa lectora, radio oyente, televidente y de los medios ciberneticos, son personas mayores que habiendo llegado a la etapa de jubilados dedican más tiempo que los jovenes a la lectura por gozar de tiempo libre, lo que hace que busquen los medios de comunicación una forma de entretenimiento y librarse un poco del oceo, también pueden enterarse de lo que está pasando en la sociedad y en la realidad circundante.
En pontensulugar.blogspot. com ya he hablado y estaré hablando acerca de este tema. Sí, es mi meta constante como escritora poder llegar al corazón de todas las personas hasta conseguir que todos nos involucremos y nos demos cuenta de la realidad que compete a los envejeciente.
He observado por años, que pocas veces aparece una publicación de un tema concerniente a la tercera edad. No aparecen en revistas, ni en programa televisivos y ni aún en aquellos donde se habla de la familia he oido tocar este tema. Por supuesto que esto no es una realidad general; y en los países más desarrollados han ido cobrando conciencia del peso que este grupo humano representa y han comenzado a difundirse programas, comerciales, etc. dirigidos directamente a las personas envejecientes.
Si las personas mayores son un porcentaje más que considerable de la audiencia de los medios de comunicación masivos, ¿por qué no levantan su voz escribiendo a los diarios y revistas, llamando a los programas de radio y televisión, sobre todo a aquellos programas que microfono abierto al público para opinar sobre sus realidades de que están siendo ignorados, conciente o inconcientemente.
Pero entendemos que para que un receptor se sienta motivado es, evidente y necesario que sus intereses esten involucrados en la producción de información, por eso es que es importante que todos los miembros de la sociedad, pero en especial los hombres y mujeres de la tercera edad, desarrollen un programa efectivo militante para lograr la consecución de sus objetivos. Ahora bien, los comunicadores somos los portavoces de esa comunidad silente. Es nuestro deber ayudarlo porque hoy por ti y mañana por mi.
Dominga A. Gómez P.

21 sep. 2008

Respaldarazo a Nuria y a Huchi.





LA POSICIÓN DE LOS COMUNICADORES.

"Los comunicadores Huchi Lora y Nuria Piera mantuvieron su posición y reiteraron que no se retractarán de la denuncia que hicieron de que la leche del desayuno escolar que suministra la empresa Lácteos Dominicanos no reúne los nutrientes requeridos."

Eso es ser valiente y defender los derechos que les otorga su profesión de comunicadores.
No dejarse amedrentar por amenazas ni acciones delictivas, porque al fin y al cabo sabemos que la verdad brilla como el diamante en la obscuridad, y nunca dejaran de ser valorado por esta sociedad porque esos atributos de decir la verdad pese a quien le pese, siempre ha sido el sello de estos dos ejemplo, siempre con la cabeza erquida.

Los apoyamos porque es loable la causa por la cual son llevado a la justicia y la verdad nunca...nunca debe ser callada y más aún cuando va en defensa de los pobres.

Por: Dominga A. Gómez P.

LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN.

DORMIR BIEN........

En la actualidad las jornadas de trabajo se alargan y los desvelos se vuelven parte de la rutina productiva, es por ello que les presentamos técnicas para permanecer despiertos y algunos datos interesantes sobre los beneficios de dormir bien para mantener un equilibrio en lo productivo y la buena salud.
Conozco muchas personas que trabajan hasta altas hora de la madrugada e incluso hay quienes ven el amanecer, deciden dormir un par de horas en la mañana, se despiertan para comer un poco y seguir trabajando hasta la madrugada nuevamente.
El tema es polémico, hay quienes consideran que la inspiración la logran en la noche o madrugada y pueden seguir trabajando sin problema, para otros dormir es importante para rendir mejor, por ello el objetivo de este artículo es presentar varios puntos de vista y algunos tips para mantenernos despiertos cuando no hay alternativa.
Esto es desvelo…
La dinámica en el teletrabajo ha modificado la cultura de laborar, debido a que no se tiene un horario establecido de trabajo y con la posibilidad de está modalidad hay quienes se mantienen conectados todo el día por cualquier cambios necesario y está disposición se vuelve un valor añadido del profesional.
El desvelarse también representa una ventaja en cuanto a tener acceso a la información primero, ya que mientras otros duermen quien se desvela ya está enterado de lo que pasará mañana en el sector al cual se dedica, debido a la diferencia de horarios y medios.
Hay quienes aseguran que quien no se desvela trabajando no es geek, es decir quien no trabaja hasta altas horas de la noche no está comprometido con lo que hace, pareciera que es un reto personal y también colectivo pero hasta qué punto esto hace daño al cerebro y al rendimiento en el trabajo.

Todos sabemos que la información que actualmente se genera en un día no es la misma que se generaba hace 10 años, el Dr. Neil Stanley señala que con la sociedad 24/7 y la sobrecarga de información necesitamos dormir bien más que nunca para que nuestro cerebro logre procesar la información a la que nos exponemos.
Sin embargo hay profesionales que han trabajado desvelándose por años, ha este fenómeno nos enfrentamos actualmente con los diseñadores, desarrolladores, publicistas, comunicadores y demás profesiones que requieren de productividad y trabajo las 24/7 porque en el ritmo actual se hace necesario.
Por otro lado, en el artículo The need for sleep se cita al Dr.Medina quien señala en su libro Brain Rules que el sueño no es realmente para descansar el cerebro en el típico sentido de la palabra porque el cerebro en realidad sigue siendo muy activo durante la noche mientras dormimos, pero en ese momento se procesa toda la información recibida durante el día.
Dormir bien: aprendizaje, inspiración y buena memoria
Si prestan atención a los bebés se darán cuenta que pasan casi todo el día durmiendo, esto se debe a que el sueño ayuda al desarrollo de sus neuronas y el fortalecimiento de su organismo es por ello que se recomienda que los niños duerman como mínimo 8 horas al día.
Sin embargo, en la medida que vamos creciendo no le prestamos atención a la importancia que tiene para nuestro organismo dormir bien. Debido a una experiencia de mala memoria el Bioquímico Pere Estupinyà escribió un artículo en donde reflexiona sobre tres estudios que demuestran que dormir permite: aprender, inspirarse y memorizar.
Estos estudios se realizaron con sujetos que dormían bien y otros que se desvelaban y luego eran sometidos a una serie de pruebas para demostrar que quienes dormían bien, tendrían mejores resultados que quienes no lo hacían.
Estupinyà finaliza su reflexión sobre las limitaciones del cerebro como una cuestión frustrante y que quizás su rendimiento en lo que hace sería mejorado si dedicara más horas al sueño y hacer ejercicio debido a que este genera nuevas neuronas y capacidades mentales.
Tips para mantenerse despiertos
Como le comentaba si bien existen estudios que demuestran la necesidad de dormir bien, también hay quienes son realistas, saben que el desvelo es parte de sus vidas y lo único que les queda es encontrar buenas alternativas para lograrlo.
James Edwards es un desarrollador que comparte a través de un artículo denominado Top 5 Tips for Staying awake en donde nos presenta una pequeña lista de lo que a él le funciona para desvelarse y rendir mejor.
Beber grandes cantidades de café: la cafeína es una droga estimulante y legal que supera a los efectos de las gaseosas y el té.
Comer bien, no sólo basura: la buena alimentación permite mantener mejor salud, aunque sea una tentación comer golosinas en esas horas de desvelo, pero lo mejor que se puede hacer es comer frutas o tener preparados alimentos que le hagan bien al organismo de lo contrario el cuerpo se deteriora y podemos enfermarnos.
Evitar las siestas: hay quienes recomiendan hacer horas de siestas, pero según Edwards esto no funciona ya que algunos se levantan atontados y hasta de mal humor no pueden trabajar bien, por lo que no recomienda tomar esas siestas en el día.
Exponerse al aire fresco: un ambiente cálido o encerrado por lo regular incita al sueño y es por ello que se recomienda exponerse a una gran cantidad de aire fresco para mantenerse dinámico.
Distracciones creativas: tomarse unos minutos revisando correos, viendo el Facebook, dejando mensajes es una buena forma de darse un poco de espacio en lo que se está haciendo para no aburrirse y dejar de ser productivo, son pequeñas válvulas de escape que ayudan a distraerse.
¿Cuántas horas duermes al día ?
Finalmente los invito a seguir construyendo este artículo y compartan como diseñadores, desarrolladores, comunicadores, SEO, publicistas y demás profesiones, motiven para que reflexionen sobre la importancia del sueño profundo y reparador de enegías.

Por: Dominga A. Gómez P.

20 sep. 2008

LA DELINCUENCIA JUVENIL



Es noticia, pero no es noticia que todos los días aparecen en los diarios de nuestro país robos, atracos a mano armanda, violaciones, redadas, drogas por toneladas transportadas tomando nuestro país como puente; los asesinatos.no solo en la ciudad, sino en los campos donde el aire parecía más puro, donde no pensamos que iba a llegar la polución de los males mundanos. Todas esas frustantes noticias son las que nos acompañan desde que empieza la mañana. Encendemos el TV y ahí esta ella bombardeandonos de la realidad matutina, mientras nosotros nos empapamos de ese veneno empezando un nuevo día. Si vamos en un transporte público, lo que se escucha en la radio son las noticias de que mataron a quien para quitarle un celular o por venganza o para arreglar una cuenta pendiente por droga.

Al fin llegamos a la oficina y abrimos el periódico del día y en su primera página la entrada es que encontraron un gran farjo de drogas en el lugar donde menos nos emperamos que iba a estar infectado por ese flagelo que destruye a nuestra sociendad y en especial a la juventud.

La delincuencia nos acecha en la calle, en los callejones, en las grandes avenidas iluminadas; en los centros de diversiones, en las grandes plazas, en los cines y hasta en nuestra casa.

Estan llevando a los jóvenes al más profundo de los abismos infernales donde un poco más tarde no podrán salir o les será muy dificil salir del cieno en que han caido.

Muchas personas dan la espalda a la religión y hasta llegan a burlarse de los fieles creyentes que con tan buena fe les predican el Plan del Salvador para aquellos que crean el El y se arrepientan y busquen de salvar sus vidas. Sin embargo aquellos que han prestado sus oidos, en especial las madres que crían sus hijos solas sin padres, han encontrado paz y gozo de ver crecer hijos sanos, lejos del camino de mal. Han logrado no dejar que sus hijos caigan en el fango de los vicios o del oceo vanal que es la madre de todos los vicios.

Mis letras van para aquellos que quieran reflexionar y poner al servicio de la sociedad el maravilloso don de la comunicación para emprender un verdadero rescate de nuestra juventud que es la sociedad del futuro. Oh! juventud divino tesoro...

Por: Dominga A. Gómez P.